核心提示：如果母親用母語喂養孩子，則應多注意飲食。他們不應該吃會引起乳汁復發的食物，特別是含麥芽的食物，為了嬰兒的健康，母親不應該吃辛辣的食物。食物，生冷食物可能導致嬰兒腹瀉，母親也應避免食用。含咖啡因的酒精和飲料也應遠離孕婦。

　　許多婦女在分娩后選擇母乳喂養，因為母乳中的營養成分最適合嬰兒。但是，您必須在母乳喂養期間注意飲食，因為只有母親的食物才健康又有營養。它可以使嬰兒健康成長。有些食物不利于母乳喂養，甚至有害。母乳喂養的母親應避免食用。讓我們看看他們在母乳喂養期間不能吃什么。

　　.影響母乳味道的食物：母親吃的食物會影響母乳的味道。有些食物有強烈的氣味。如果媽媽吃了，會改變母乳的味道，這可能會導致嬰兒不喝牛奶。這些食物包括洋蔥，大蒜，大蔥，茴香，香料等。而且，這類食物比較干熱，可能導致嬰兒生氣和便秘。母親應盡量少吃東西。

　　.油炸食品：母體消化能力較弱，油炸食品脂肪含量高，難以消化，其營養價值也降低。這不利于產后恢復，脂肪會進入乳汁中，嬰兒也會消化不良。。

　　.含咖啡因的食物：咖啡和濃茶中所含的成分會影響母親對鐵的吸收，從而導致母親貧血并影響牛奶的分泌。此外，茶和咖啡還含有咖啡因，不僅影響孕婦的睡眠，而且還可以防止嬰兒入睡?？Х纫虿粌H存在于咖啡中，而且還存在于可樂和巧克力中。

　　.生冷食品：母親應避免食用這些食物，尤其是在母乳喂養期間，各種冷飲，生冷瓜果和水果以及香蕉，生黃瓜，柿子，螃蟹，西瓜等冷食，哈密瓜，梨，葡萄柚等。母親過量食用這些冷食可能導致嬰兒腹瀉。

　　分娩后母乳喂養的婦女應吃溫暖的食物，均衡的飲食以及合理攝入各種營養素，包括碳水化合物，高蛋白食物以及水果和蔬菜。除了正常飲食外，您還可以適當攝取一些牛奶食品以補充足夠的營養，例如鯉魚湯，雞肉湯，豬蹄湯等。

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